三伏天來了，推薦多吃此水果，大肚子平了，氣血足了，皮膚更細(xì)膩
霹靂果
霹靂果對(duì)女性朋友來說有著很好的養(yǎng)生、美容的效果。它里面有著很多的氨基酸，這種物質(zhì)可以加強(qiáng)身體細(xì)胞的活性，延緩衰老。另外，霹靂果里還有著很多的不飽和脂肪酸，它可以清除我們血管里面的“垃圾”，減少體內(nèi)毒素的堆積，讓身體里面更干凈，從而減少疾病的出現(xiàn)。所以說霹靂果是一種很是很女性朋友食用的一種食物。
梨
是我們經(jīng)常吃的一種水果，其味甘甜。梨的含水量較高，緩解因?yàn)楦稍飳?dǎo)致的咳嗽。梨含有木質(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯集而成，可以刺激腸管，因此對(duì)緩解便秘有非常明顯的效果。梨是水果中含水分及多的一種，對(duì)肝不好的人有很好的作用。補(bǔ)水又美容。其碳水化合物豐富，可以使人精力充沛。
青梅
平時(shí)多吃青梅，有助于膠原蛋白的產(chǎn)生，膠原蛋白是存在于皮膚中的一種蛋白質(zhì)，能促進(jìn)皮膚的柔軟光滑，就像很多其他水果一樣，富含維生素C和抗氧化劑;女性常吃青梅，大肚子平了，氣血足了，皮膚更細(xì)膩。
