黃皮，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃?，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果。其含人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，因此常食對(duì)身體健康極有好處。那吃黃皮具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來(lái)看看吧!
功效
1、降火助消化，夏天吃黃皮果的時(shí)候，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖苦，但是可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
2、理氣止痛，黃皮果果實(shí)中含有黃肉桂酰胺以及酚類物質(zhì)，有理氣的作用，從而緩解由氣滯引起的疼痛和脹痛。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，黃皮果中含有大量機(jī)體所必需的營(yíng)養(yǎng)素，能有效補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。
禁忌
黃皮果不可多食，否則易動(dòng)火，發(fā)瘡癤。所以，盡管黃皮果開胃，一吃就容易停不下來(lái)，還是要為健康著想，注意控制好自己的嘴哦!
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