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隨著生活節(jié)奏的不斷加快，來(lái)自各方面的壓力，讓很多人喘不過(guò)氣來(lái);要怎么才能把壓力統(tǒng)統(tǒng)釋放呢?今天小編給大家介紹一種運(yùn)動(dòng)方式——拳擊;對(duì)于拳擊很多人的理解就是血腥、殘忍，但事實(shí)并不是這樣的，拳擊運(yùn)動(dòng)好處非常多，下面就給大家一些喜歡拳擊的理由吧。
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把壓力通通打出去拳擊受到人們歡迎的原因之一，是因?yàn)樗狭巳祟?lèi)需要打擊東西的天然本性(這種本性可不單單屬于男人喔)。在這個(gè)物欲爆炸的年代，家庭、事業(yè)給每個(gè)人帶來(lái)很大的壓力，怨氣無(wú)處發(fā)泄，人就會(huì)變得抑郁、脾氣暴躁。一位資深教練說(shuō)，不運(yùn)動(dòng)的人往往脾氣暴躁，打拳的人講究拳品，打輸了也要不慍不怒，他們?cè)谌粘Ｉ钪蟹炊苡袣赓|(zhì)和度量。
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塑造魔鬼身材拳壇美女米申·約翰曾經(jīng)為《花花公子》拍攝封面，其魔鬼身材引來(lái)眾人贊嘆。拳擊是一項(xiàng)很適合女性塑形的運(yùn)動(dòng)，拳擊練習(xí)活動(dòng)量大，減脂效果明顯;其步伐靈活多變，練習(xí)拳擊的女孩子多小腿細(xì)，下肢長(zhǎng)，臀位高;此外，拳擊進(jìn)攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，整個(gè)人都變得更加靈活。拳擊塑造魔鬼身材的例子就不用多說(shuō)了吧。
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真的很好玩!練了拳擊的人都會(huì)告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終、一成不變的運(yùn)動(dòng)好玩多了。在拳擊運(yùn)動(dòng)中，步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善于思考，能夠以智取勝，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的樂(lè)趣。
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溫馨提示：拳擊的好處固然很多，但是高血壓、心臟病患者卻不適合，所以一個(gè)人在選擇運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也要考慮到自己的需求及身體承受能力。
