健身操，是一項(xiàng)很開放的體育運(yùn)動(dòng)。拉丁舞，是一項(xiàng)更開放的舞蹈運(yùn)動(dòng)。雖然兩者開放的含義有所不同，但當(dāng)你試圖把他們結(jié)合在一起的時(shí)候，不難想象，他們一定會(huì)碰撞出絢爛的火花。拉丁舞與健身操，讓我們一起看吧!
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如果你還沒有嘗試過的話，那這次就千萬(wàn)不要錯(cuò)過，摒棄傳統(tǒng)健身項(xiàng)目的單調(diào)，融入拉丁的奔放和激情，有氧拉丁讓健身變得更加鮮活!
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拉丁舞的起源
想要熟悉有氧拉丁，先來(lái)追溯一下拉丁舞的起源。相信你一定從瑞奇·馬丁恣意扭動(dòng)的拉丁歌舞中感受到南美洲人如熱帶陽(yáng)光般火辣辣的熱情。古巴是拉丁舞和拉丁音樂的發(fā)源地。
最初，拉丁的音樂和舞蹈是人們慶祝勝利或豐收的一種表達(dá)方式，后來(lái)漸漸發(fā)展為年輕人相互表達(dá)愛慕之情的方法。在發(fā)展的過程中，拉丁舞曾因?yàn)閯?dòng)作過于熱情、表達(dá)情感過于直率又沒有任何約束而受到排斥。
但這并沒有影響到拉丁舞的發(fā)展，令人無(wú)法抗拒的魅力終使拉丁舞風(fēng)靡世界。在今天的年輕人中，拉丁是不可阻擋的熱潮。無(wú)論是音樂還是舞蹈，拉丁舞風(fēng)格都在流行。
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當(dāng)拉丁邂逅健身操
拉丁的音樂和舞蹈如此富有魅力，使它走進(jìn)健身房成為一種必然。人們?cè)诟惺芾崃Φ耐瑫r(shí)強(qiáng)健身體，可謂兩全其美。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。
這個(gè)名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方式的創(chuàng)意。也就是說將拉丁舞和有氧操進(jìn)行“嫁接”，使之成為符合科學(xué)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)。
它在有氧操里加進(jìn)舞蹈的動(dòng)作，讓你體會(huì)桑巴、恰恰、倫巴、慢波等各種拉丁舞的趣味性，但它又把拉丁舞的繁復(fù)規(guī)則“刪除”，讓你盡情釋放自己的身體。
有氧拉丁自由隨意、熱情奔放、節(jié)奏明顯，非常適合青年人。它要求百分之百的情緒投入，強(qiáng)調(diào)能量消耗，越是淋漓盡致地把拉丁的感覺發(fā)揮出來(lái)，就越能放開，無(wú)所顧忌，在音樂中釋放身體，從而獲得精神上和身體上的舒展。
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拉丁舞加健身操，這已經(jīng)不再只是健身世界了，這里是展示魅力的舞臺(tái)，年輕的朋友不要錯(cuò)過哦!
