對于長期低頭的人來說呢，其實對于身體危害還是很嚴(yán)重的，也就是很容易傷害到自己的頸椎，同時長期的低頭呢，也很容易出現(xiàn)各種問題的，也就是出現(xiàn)一些疾病，而且也是很容易出現(xiàn)蒼老的，所以為了能夠預(yù)防更加的老化，那么平時需要重視很多方面的生活細(xì)節(jié)，如果你是一個長期用手機(jī)的人呢，長期的低頭的話，肯定是不利于血液的循環(huán)的，危害也是很多的，那么如何進(jìn)行拯救呢？
①“低頭族”傷肌—如何應(yīng)對
手機(jī)的電磁輻射有吸灰的能力，手機(jī)表面附著的灰塵顆粒會在通話時沾上肌膚，長時間近距離接觸手機(jī)會使毛孔受浮塵堵塞。另外，使用手機(jī)時電池產(chǎn)生的熱量為細(xì)菌的繁殖提供了便利條件。據(jù)國外研究顯示，觸屏手機(jī)上的細(xì)菌和病毒數(shù)量是男洗手間的數(shù)倍，而打電話這些親膚的動作，自然會將細(xì)菌轉(zhuǎn)移到臉上，極有可能因細(xì)菌感染而誘發(fā)痘痘。
此外，專家說不管任何原因，長時間處于過熱的環(huán)境，都會讓那個部位的黑色素增加。研究顯示，即使黑斑或膚色不均勻的問題沒有很嚴(yán)重，局部過熱都讓你看起來老10歲以上。
解救方法
使用耳機(jī)或電話麥克風(fēng)是最佳的解決方法，搽含有甘草精和維他命C成分的亮白乳液或CC霜，也可以淡化惱人的斑點。
此外，盡量減少手機(jī)與面部和口唇部位的接觸，減少細(xì)菌侵害；最好每周都用沾有專用洗滌劑的棉簽擦拭手機(jī)的鍵盤、屏幕和其他部位。
另外，日間護(hù)膚時記得涂抹隔離霜，阻隔粉塵污染等對肌膚的傷害。晚上回家后則務(wù)必做好徹底的卸妝潔面功課，并根據(jù)膚質(zhì)定期使用清潔面膜，徹底清潔毛孔深處的臟污。
其實對于護(hù)膚問題來說很多人也有自己的看法，也就是需要知道如何進(jìn)行護(hù)膚比較好一些，而且要知道對于這樣的皮膚一定要預(yù)防各種生活習(xí)慣，特別是長期低頭一族，那么就容易出現(xiàn)皮膚問題，同時一些人的健康也容易受到威脅的，因此平時就應(yīng)該學(xué)會關(guān)注身體健康，也就是需要知道怎么樣保護(hù)自己的皮膚，更好的讓自己更加的健康起來。
