跑步機(jī)是悲慘的機(jī)器。沒有風(fēng)景或新鮮空氣和時(shí)間就跑步。但是有痛苦的地方,軟件設(shè)計(jì)師和跑步機(jī)制造商就有錢可賺。在iTunes商店搜索“跑步機(jī)上的應(yīng)用”,你會(huì)發(fā)現(xiàn)從僵尸終結(jié)日到著名的奧運(yùn)選手杰夫·加羅韋在你的耳邊的溫柔的鼓勵(lì)。
事實(shí)證明我們的大腦有一個(gè)科學(xué)的原因去討厭跑步機(jī)。”你的大腦是一個(gè)極其能源依賴的器官,“艾爾特·馬克曼解釋說,博士,德克薩斯大學(xué)的心理學(xué)教授。他研究目標(biāo)與動(dòng)機(jī)，是《聰明的改變：五個(gè)工具來創(chuàng)建新的、可持續(xù)的習(xí)慣在自己和他人》一書的作者。”你的大腦是你體重的百分之三，但它使用身體20 - 25%的能源供應(yīng)。因?yàn)榇鷥r(jià)太大了，而它總是想要做的事情,”他說。
但跑步機(jī)是特殊類型的地獄,因?yàn)樗⒉煌耆屇愕拇竽X漫步?！爸恍枭晕⑻嗑?所以你不能脫離你的環(huán)境,“馬克曼說,這就是為什么沉醉于“權(quán)力的游戲”并不幫助分心的因素。你不能完全集中在情節(jié)而不用擔(dān)心地一頭扎進(jìn)你旁邊的跑步機(jī)。
運(yùn)行的應(yīng)用程序
然而,這就是為什么應(yīng)用和電子綜合跑步機(jī)很理想。比如Beat Burn，跑步機(jī)應(yīng)用程序操縱你的播放列表來匹配的速度鍛煉的時(shí)間間隔。聽音樂不需要看戲劇同樣的專注?！斑@就是音樂的組合和培訓(xùn)使你保持動(dòng)力,”克里斯·克魯格說,他設(shè)計(jì)的應(yīng)用程序中的許多的訓(xùn)練?！?它是不斷變化的,所以你不必考慮90分鐘。大約一分半鐘會(huì)有一個(gè)改變?！?
研究支持擊Beat Burn的效果。2006年發(fā)表在《人體工程學(xué)》的一篇論文發(fā)現(xiàn)調(diào)查參與者聽大聲的、快速的音樂的時(shí)候跑得更快。雖然,這不是讓人吃驚，參與者沒有注意到有音樂會(huì)跑得快沒有音樂跑得慢兩中所需要的努力。
當(dāng)然,音樂不會(huì)讓在籠子里的那只老鼠感覺消失。很難不去花你的跑步時(shí)間反思什么時(shí)候生活變得如此久坐的，慢跑變得必要。這種獨(dú)特的痛苦的感覺,還有,業(yè)界稱之為運(yùn)動(dòng)游戲。
運(yùn)動(dòng)游戲
黃忠彥,《吉他英雄》的創(chuàng)始人,認(rèn)為運(yùn)動(dòng)游戲會(huì)治愈美國(guó)流行的被用作服裝貨架的跑步機(jī)。他創(chuàng)建了Goji play,一個(gè)系統(tǒng),可以把任何固定的健身器材作為一個(gè)互動(dòng)游戲控制臺(tái)。以99美元的價(jià)格,用戶得到兩個(gè)無線控制器,一個(gè)活動(dòng)跟蹤器，可以把軟件下載到他們的安卓、蘋果平板電腦和手機(jī)上。使用該軟件,用戶可以參加滑雪課程在交通高峰期踩滑板車，或者參加水上摩托車比賽。
“僵尸快跑”通過亡靈纏擾的威脅來作為動(dòng)力。是另一個(gè)流行的運(yùn)動(dòng)游戲應(yīng)用。通過漫長(zhǎng)而曲折的故事,你將跑得更快的僵尸。針對(duì)戶外跑步,但是可以適應(yīng)一個(gè)跑步機(jī)。
環(huán)游世界
但游戲不是所有跑步者的答案。Bit Gym，帶著一個(gè)賽車運(yùn)動(dòng)游戲的一個(gè)全民健身應(yīng)用程序開發(fā)者，進(jìn)入應(yīng)用程序市場(chǎng)?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)這并不是我們的用戶真正想要的,”簡(jiǎn)·邁克爾·弗爾涅說，他是公司的首席執(zhí)行官。弗爾涅是一個(gè)長(zhǎng)期的山地車手和前技術(shù)副總裁。然而, Bit Gym的研究發(fā)現(xiàn),相比一個(gè)被動(dòng)的跑步活動(dòng)，像看電視、跑步機(jī)跑步者去參加應(yīng)用程序的運(yùn)動(dòng)會(huì)多努力37%。
也許更重要的是,三分之二的話題說,他們訓(xùn)練走得更快,然后,他們感到滿足。
“看電視在你鍛煉你的大腦和身體之間創(chuàng)建一個(gè)脫節(jié),弗爾涅說，“這斷開影響你的強(qiáng)度,燃燒更少的熱量?！?
現(xiàn)在, Bit Gym提供了70個(gè)不同的位置“旅游目的地”。你可以在芝加哥的街頭運(yùn)動(dòng)，在比基尼女郎悉尼的海灘上慢跑,或在瑞士阿爾卑斯山探索路徑?！笆褂没?dòng)技術(shù)一切都從運(yùn)動(dòng)員的角度去拍攝，“弗爾涅解釋道。Bit Gym使用相機(jī)在你的智能手機(jī)或平板電腦來分析你移動(dòng)的速度。如果你緩慢行走,視頻速度放緩反映你的變化。如果你開始速度工作,進(jìn)展更快的視頻。用Bit Gym這樣的應(yīng)用程序運(yùn)動(dòng)，你永遠(yuǎn)不會(huì)忘記你在運(yùn)動(dòng)。
應(yīng)用程序進(jìn)入跑步機(jī)
這些類型的項(xiàng)目非常有效,跑步機(jī)公司希望集成技術(shù)。“交互式體驗(yàn)——集成我的眼睛看到的以及我的身體在做的——能夠產(chǎn)生效果,”馬克沃特森說, ICON Health & Fitness的主管，為主要的跑步機(jī)品牌制造集成數(shù)字顯示。
在iFit-equipped跑步機(jī)可以使用谷歌地圖穿越大峽谷或探索巴黎的街道,每門課程需要確切的高程變化。如果跑步機(jī)也可以給進(jìn)步的培訓(xùn)計(jì)劃,并允許你種族的朋友在同一個(gè)谷歌地圖課程?！巴ㄟ^添加這樣的特性,我們發(fā)現(xiàn)用戶更有可能繼續(xù)使用他們的跑步機(jī),”沃特森補(bǔ)充說。
所以即使跑步機(jī)用戶實(shí)際上并沒有去任何地方,我們可能會(huì)設(shè)計(jì)出更遠(yuǎn)的距離,一直現(xiàn)在科技公司已經(jīng)想出了如何幫助我們忘記我們出汗了——我們甚至開始享受它。
