在日常生活中，不論是男青年還是女青年很多人們都會(huì)有抖腿的習(xí)慣，但是生活中很多人都沒(méi)有意識(shí)到抖腿可能是一種疾病，大家只會(huì)覺(jué)得這是一種不禮貌的行為，接下來(lái)就一起來(lái)看一下抖腿到底是惡習(xí)還是一種疾病呢？
有部分人是因?yàn)榱?xí)慣抖腿，但如果是因?yàn)榛剂恕岸锻染C合征”就屬于疾病的一種，如果滿(mǎn)足四個(gè)條件，缺一不可，那么就有可能患上了“抖腿綜合征”。 患者腿部有不適的感覺(jué)，必須靠抖腿來(lái)緩解?；颊哽o止不動(dòng)時(shí)這種不適感覺(jué)就會(huì)加劇。這種不適感覺(jué)在患者運(yùn)動(dòng)起來(lái)后就會(huì)好轉(zhuǎn)。癥狀在夜晚比在白天更嚴(yán)重，會(huì)影響患者的睡眠。
抖腿綜合癥，也叫做不寧腿綜合癥，它的癥狀主要是不可抑制地抖腿，和人們?nèi)粘５亩锻刃袨楸容^相像。不過(guò)，日常的抖腿和這種疾病有本質(zhì)的區(qū)別。抖腿綜合征是一種神經(jīng)性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關(guān)，并且有一定的遺傳因素。而平時(shí)生活中的抖腿行為，大多數(shù)都不屬于疾病的范疇，而只是一種習(xí)慣動(dòng)作罷了。
現(xiàn)代人由于工作的關(guān)系，常常久坐，容易導(dǎo)致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運(yùn)動(dòng)。久坐確實(shí)會(huì)導(dǎo)致腿麻，主要原因在于下肢長(zhǎng)久地保持一個(gè)姿勢(shì)，容易影響到血液循環(huán)的順暢，也可能會(huì)壓迫到坐骨神經(jīng)，二者均會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利影響。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，抖腿可以讓下肢肌肉略微動(dòng)一動(dòng)，在一定程度上是可以避免腿麻的現(xiàn)象。
看了上面的介紹之后，對(duì)于喜歡抖腿的人們來(lái)說(shuō)，還是要樹(shù)立一下相應(yīng)的疾病意識(shí)，但是對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室的人們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常抖一下腿，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，這是有好處的，最好還是不要頻繁的抖腿。
