腳手冰涼的人一般情況下屬于陽(yáng)虛。在日常生活當(dāng)中合理飲食,作息規(guī)律,避免吃辛辣刺激生冷的食物以免食癥狀加重。
如果是由于工作壓力大,長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致免疫力和抵抗力下降,或者是工作在陰冷潮濕的環(huán)境當(dāng)中導(dǎo)致濕氣入侵,所引起的四肢冰涼、腰膝酸軟是由于陽(yáng)虛所引起的。陽(yáng)虛人群在日常生活當(dāng)中要注意飲食清淡,多吃一些含有維生素和膳食纖維比較高的食物來(lái)促進(jìn)新陳代謝,加快血液循環(huán),從而緩解陽(yáng)虛的癥狀。
此外還應(yīng)用規(guī)律作息,合理飲食,避免長(zhǎng)期熬夜,以免使免疫力下降,導(dǎo)致癥狀加重。