1、每天我們要控制低蛋白飲食的攝入量,應(yīng)給予痛風(fēng)患者每公體重0.4—0.5克蛋白質(zhì),每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右,適當(dāng)限制魚類、豆類食物的攝入量。
2、要禁止食用嘌呤含量高的食物,比如有動物內(nèi)臟新鮮的魚類,海鮮等食物。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等,以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi),降低血尿酸水平控制總熱量。
3、另外,要以含高碳水化合物的食物為主,米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主,以保證熱量供應(yīng)。
4、并且,還要限制脂肪攝入量,痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜,注意要以植物油為主,少吃動物脂肪。
5、要盡量保持充足的維生素B和C,維生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于飯后吃些柑橘、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。
6、禁酒,少飲咖啡、茶,也不能喝酒。