如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-04 17:32:46  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保持心情愉悅及保證充足睡眠等方法預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā),能起到一定的預(yù)防效果。

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):生產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致女性身體變得虛弱,如果長(zhǎng)時(shí)間得不到充足的營(yíng)養(yǎng)攝入,就容易誘發(fā)脫發(fā)的情況,所以產(chǎn)后要適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)、維生素及微量元素含量高的食物。

2、保持心情愉悅:產(chǎn)后保持愉悅的心情,可以避免因?yàn)榫駢毫μ蠡蜻^(guò)度緊張導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),甚至誘發(fā)脫發(fā)的情況。

3、保證充足睡眠:然后保證充足的睡眠可以使身心及體內(nèi)各臟器得到充足的休息,促進(jìn)身體復(fù)原,也能在一定程度上預(yù)防出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃