核桃奶和純牛奶相比較通常情況下，純牛奶中的營養(yǎng)價值更高一些，但是核桃奶的口味相對較好一些，可以根據(jù)自身的情況選擇相對比較合適的飲品，補充身體的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┘兣Ｄ袒蛘唛g隔性的喝些核桃奶，補充奶類中的營養(yǎng)物質(zhì)，增強自身的體質(zhì)。
純牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，含有人體所需要的各種氨基酸，補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強自身的體質(zhì)，同時還能夠促進肌肉或者腦部神經(jīng)的發(fā)育，另外牛奶中的鈣物質(zhì)相對比較豐富，攝入之后能夠及時補充人體所需要的鈣物質(zhì)，有助于骨骼的吸收，能夠促進青少年骨骼的生長和牙齒的發(fā)育，而且牛奶中含有較豐富的維生素，包括維生素A、維生素C和維生素D等，也包括一些B族的維生素，能夠幫助增強機體的抗病能力。核桃奶是以奶為原料的，奶粉經(jīng)過處理之后得到液態(tài)奶相比較營養(yǎng)物質(zhì)會有一定的流失，奶的添加量相對較少，但是核桃奶中的核桃含量比較豐富，適當(dāng)?shù)臄z入些能夠達到一定的補腦作用，有助于腦部神經(jīng)的發(fā)育。
