其實(shí)想要生發(fā)，在我們的生活當(dāng)中有很多的方法以及技巧，例如何首烏、枸杞、野菊花，大棗搭配，沖水服用的話(huà)，就可以達(dá)到很好的效果，還能夠幫助我們改善貧血體弱的癥狀。
配方一
配方:西紅花3g、茯苓2g、何首烏2g、擬黑多刺蟻2g、絞股藍(lán)2g、黑桑葚3s、黑芝麻3g、枸杞子2g、核桃仁2g、綠茶3g。
功效:
1、補(bǔ)氣、又補(bǔ)血，既補(bǔ)虛、又補(bǔ)腎。
2、具有強(qiáng)大的抗氧化、疏通人體微循環(huán)的奇特功效。
3、能很好地將血液中的營(yíng)養(yǎng)成分輸送到血管末端的毛囊，使頭發(fā)由白變灰，漸漸地黑發(fā)越來(lái)越多、越來(lái)越茂盛。
配方二
何首烏(40克)、枸杞子(20克)、野菊花(40克)、大紅棗(2兩)、冰糖(20克)、生地(20克)放入壺中，用開(kāi)水沖好，每天飲用代替茶水，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，可以收到意想不到的效果。
配方三
配方:制首烏、大生地、綠茶各等分煎水取汁服。
用法:連服三、四個(gè)月，同時(shí)忌吃各種血和鱗魚(yú)、蔥蒜、蘿卜等食物。
功效:
1、補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，烏須發(fā)。
2、對(duì)肝腎兩虛，頭暈?zāi)炕?，耳鳴，腰酸肢麻有顯著效果。
3、對(duì)未老先衰、青年貧血體弱的癥狀有明顯的改進(jìn)。
配方四
材料:核桃仁600g、黑芝麻600g、脫核紅棗1000g、蜂蜜800g。
做法:
1、核大棗洗凈，加入1杯水，高壓鍋40分鐘，搗爛做成棗泥備用，核桃仁和黑芝麻炒熟備用;
2、把核桃黑芝麻放進(jìn)料理機(jī)里打碎;
3、把所有材料拌入棗泥即可，每天早晚取2大勺，用溫開(kāi)水沖服。
