在日常生活當中，有一些人一旦身體出現(xiàn)疾病食欲就會變得非常不好，有的時候飲食總是會隨著心情去調(diào)整，這樣如果搭配不好飲食還會導(dǎo)致疾病加重，尤其像正中神經(jīng)損傷這樣的疾病，我們一定要控制好日常飲食才能恢復(fù)更快，下面一起看一下正中神經(jīng)損傷吃什么比較好！
1.雞 腿 菇
吃雞 腿 菇的好處
豬肝含有豐富的維生素B12,維生素B12具有促進神經(jīng)纖維的修復(fù)，營養(yǎng)神經(jīng)的作用，有利于神經(jīng)損傷患者的恢復(fù)。
雞 腿 菇怎么吃
每天吃100-200克為宜，可以清炒或者燉湯喝。
2.核桃
吃核桃的好處
核桃是富含有維生素B1的食物，維生素B1具有營養(yǎng)神經(jīng)，促進神經(jīng)損傷的愈合與修復(fù)，對神經(jīng)損傷的患者恢復(fù)有幫助。
核桃怎么吃
每天吃200-300克為宜。
3.牛奶
吃牛奶的好處
牛奶是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種人體必須的微量元素的營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進腸道營養(yǎng)吸收，保護胃黏膜，增強免疫力，增強抗病能力的作用。
牛奶怎么吃
每天飲用350-500毫升為宜。
了解了正中神經(jīng)損傷吃什么比較好之后，希望身體出現(xiàn)問題的朋友能及時調(diào)整好自己的飲食，另外平時也要適當運動和保持愉快的心情，這樣對疾病恢復(fù)有很大幫助。
