腸易激綜合征吃什么好?腸易激綜合征飲食

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-29 14:00:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在我們生活當中很多人對疾病都是有一種畏懼的心理,一旦身體出現(xiàn)問題時就會變得非常的煩躁,而且急于身體的恢復,所以我們在生活中也要多注意一些生活習慣的調(diào)整,下面一起了解一下腸易激綜合征吃什么比較好。

1.山芋

吃山芋的好處

山芋具有保護胃粘膜,營養(yǎng)胃粘膜的作用,減少腸易激綜合征患者發(fā)病的幾率,有利于提高生活質(zhì)量的作用。

山芋怎么吃

每天200-300克為宜,燉湯喝。

2.烏雞

吃烏雞的好處

烏雞富含多種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì),具有增強人體免疫力,營養(yǎng)神經(jīng)血管的作用,對患者的恢復是有幫助的。

烏雞怎么吃

宜吃200-300克燉湯喝。

3.西蘭花

吃西蘭花的好處

西蘭花是具有消腫止痛的作用,對腸易激綜合征患者引起的疼痛有一定的緩解作用,有利于患者的恢復。

西蘭花怎么吃

每天100-300克清炒著吃。

上文的內(nèi)容就是對腸易激綜合征吃什么比較好的介紹,希望患有腸易激綜合征疾病的人不要有過大的心理負擔,只要配合醫(yī)生的治療和調(diào)整飲食疾病很快就能恢復,另外我們平時在生活中注意飲食營養(yǎng)的均衡對身體健康有很大幫助。

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