容貌對(duì)一個(gè)人是至關(guān)重要，如果臉上長(zhǎng)黃褐 斑 是所有人所困擾的問題。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，人們的壓力就會(huì)越來越大，經(jīng)常熬夜加班，飲食不規(guī)律，精神緊張，就會(huì)在臉上長(zhǎng)出很多黃褐斑 ，色斑形成的原因這個(gè)問題讓很多人都很頭疼。
昨天有個(gè)朋友來問我有沒有祛斑效果好的面膜、面霜。她說這幾年原本干凈的臉上長(zhǎng)出了很多斑，什么化妝品都試過了，一直沒見什么效果，這成了她最大的煩惱。
我看她的斑確實(shí)很嚴(yán)重。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看過去，眼睛下面就好像臥著一團(tuán)陰云，再細(xì)看，氣色也著實(shí)不好，黯淡沒有一點(diǎn)光澤。她的太陽穴周圍與人中部位長(zhǎng)了很多的小紅疙瘩，這兩個(gè)部位是反映女人婦科與內(nèi)分泌狀況的。由此看來，她的皮膚問題是由內(nèi)分泌紊亂與婦科炎癥導(dǎo)致的。
我這一提醒，她才醒過味了：“我確實(shí)有些婦科炎癥，總是痛經(jīng)，前一陣還檢查出來右側(cè)卵巢囊腫。那該怎么調(diào)呢?”
于是，我教給她一個(gè)專門調(diào)婦科、消炎癥的體式——“蝴蝶式”。
方法很簡(jiǎn)單，坐下來，屁股下用一個(gè)折成兩個(gè)手掌厚的毯子墊一下。然后雙腿彎曲，腳心相對(duì)。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼，這就是“蝴蝶式”了。
她剛學(xué)會(huì)時(shí)有些半信半疑，但是，當(dāng)她堅(jiān)持練習(xí)了一個(gè)多月，發(fā)現(xiàn)氣色明顯見好，來例假時(shí)竟然不再痛經(jīng)了，臉上的小紅疙瘩也消退了。于是，這個(gè)體式就成了她的最愛，每天都要做一做。同事們都說她變化很大，人也越來越自信了。
這個(gè)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)量不算大，卻恰到好處地運(yùn)動(dòng)到了最難鍛煉到的部位——髖部。現(xiàn)在的人大部分時(shí)間都坐著，氣血中的雜質(zhì)慢慢地沉積到骨盆里。而保護(hù)著生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的骨盆就成了接納垃圾、廢物的容器，就像我們平時(shí)打掃不到的衛(wèi)生死角。久而久之， 經(jīng)脈不通了，氣血不運(yùn)行了，這里就會(huì)滋生出細(xì)菌，從而導(dǎo)致炎癥。有諸內(nèi)必形諸于外，這些細(xì)菌表現(xiàn)在臉上就是斑點(diǎn)、痤瘡、紅疙瘩。
“蝴蝶式”打掃身體里的衛(wèi)生死角最快
“蝴蝶式”通過雙腿的運(yùn)動(dòng)，能打通腿上的經(jīng)絡(luò)，使氣血像“掃帚”一樣把身體上的衛(wèi)生死角給清除干凈。不但能消滅炎癥，還能增加骨盆和腹腔的供血量，使內(nèi)臟得到血的供養(yǎng)而煥發(fā)活力。這種活力表現(xiàn)在臉上就是臉色紅潤(rùn)、膚色潔白、無斑無痘、容顏嬌嫩。
經(jīng)常練習(xí)這個(gè)體式還能調(diào)節(jié)泌尿功能、緩解坐骨神經(jīng)痛，很適合經(jīng)常坐辦公室的朋友。另外，這個(gè)體式對(duì)男人的前列腺有很好的保養(yǎng)效果。孕婦經(jīng)常做這個(gè)，分娩時(shí)會(huì)更順利。您不要看它很簡(jiǎn)單，甘草雖不起眼，卻能和百藥混搭。關(guān)鍵是您要練對(duì)體式，方法對(duì)了就能起到良好的效果。
當(dāng)斑斑點(diǎn)點(diǎn)漸漸爬上您的皮膚，遮住了以往的光彩，您是否會(huì)想到這是內(nèi)分泌紊亂的信號(hào)呢?美麗也是需要智慧的，只是把大量的護(hù)膚保養(yǎng)品涂在臉上，就像在隔靴搔癢，不但不能解決問題，還會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)。
只有內(nèi)在潔凈了，外在容顏才會(huì)好。小滿時(shí)節(jié)，濕度與溫度正在增加，正是容易滋生炎癥的時(shí)刻，愛美的您抓緊動(dòng)起來吧。做一只美麗自信的“蝴蝶”，從當(dāng)下開始。
