瑜伽是一種非常系統(tǒng)的養(yǎng)生運動，其包含的項目很多。經(jīng)絡(luò)瑜伽就是其中的一種，人體的經(jīng)絡(luò)縱橫交錯，穴位之間相互影響，想要子宮年輕用瑜伽按摩的手法來刺激地機穴就可以哦!
經(jīng)絡(luò)瑜伽養(yǎng)生的原理
從古代大醫(yī)學(xué)家對經(jīng)絡(luò)的論述中，使我們知道了“一切疾病產(chǎn)生的根本原因就是身體里有關(guān)經(jīng)絡(luò)的失控”，所以，人的一切疾病都可以叫做“經(jīng)絡(luò)病”，而通過激發(fā)經(jīng)絡(luò)的潛能，使其恢復(fù)調(diào)控、修復(fù)人體的治療作用就叫“經(jīng)絡(luò)治”，它產(chǎn)生的作用就叫“經(jīng)絡(luò)防”。
中醫(yī)幾千年的經(jīng)驗和經(jīng)絡(luò)理療的效果是有目共睹的。針灸，拔罐、刮痧、按摩等等方式，為人們打通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防、治療疾病打下了堅實的基礎(chǔ)。經(jīng)絡(luò)瑜伽與之也有異曲同工之處。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生不僅可以治療疾病，其實對預(yù)防和調(diào)理我們的身體也有著很好的功效，這也在經(jīng)絡(luò)瑜伽中得到了很好的運用。
下面，我們就和大家來通過瑜伽按摩方法來調(diào)理經(jīng)絡(luò)和穴位，從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通，身心團結(jié)，從而提高我們對外來疾病的戰(zhàn)斗力。
子宮保健穴——地機穴
地機穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。
取穴方法
正坐或仰臥位，在陰陵泉直下3寸，當(dāng)陰陵泉穴與三陰交穴的連線上，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處取穴。
主冶疾病
1、常按地機穴對女性子宮有著很好的功效，可以有效的暖宮，治療女性月經(jīng)不調(diào)，換緩解痛經(jīng)，防治陰道炎癥等。另外，對調(diào)理我們的腎臟健康也有著很好的功效。
2、腰痛、腰痛胃痙攣、腹脹腹痛、泄瀉、食欲不振等脾胃病證。
3、小便不利，水腫等等脾不運化水濕病證。
4、胃痙攣、乳腺炎、下肢痿痹等。
