很多人在練習瑜伽的時候喜歡聽音樂，因為感覺在練習瑜伽的時候配合音樂的話自己才能夠更輕松的練習瑜伽，在練習瑜伽的時候 聽聽音樂的話也會覺得更有效果，大家在練習的時候才不會覺得很累，練習瑜伽聽歌也是有講究的，如果一邊在做瑜伽，一邊在聽不和節(jié)奏的歌曲，那么對練習瑜伽反而有影響，那么我們在練習瑜伽的時候聽什么音樂呢?
1 ， 宗次郎 《故鄉(xiāng)的原風景》★★★★★(非常棒的一曲)
溫潤的海風吹過山澗，遍野萋萋的青草微舞。陽光熱熱地擁抱著每一個生靈。天邊的白云仿佛是對故鄉(xiāng)的思念輕輕地飄曳著。離家久了，開端淡忘了童年在鄉(xiāng)野阡陌上有過的單純的快活，以為生活就是在一個叫城市的處所使勁跟隨別人向未知前進。而那 5 月時故鄉(xiāng)田間殘暴盛放的不著名小野花卻隨著春的附近時時出現(xiàn)在眼前，我知道這是遠方故里對我的安慰。在雨夜，在音樂里夢回故鄉(xiāng)。
2 ， 雅尼 《夜鶯》★★★★★( 最具創(chuàng)新精力的作曲家和演奏家之一)
——每次聽了就想掉淚，多么美妙的音樂啊!
——我感到像在一個只擁有亙古寂寞的處所，一個人在等候一些什么，心里好寂寞，卻又布滿了期待，音樂里似乎還有一些淚水，一直在流的淚水，有好多話想說，卻什么也說不出來，只能坐在那里，等候著，帶著期待的心，等帶著。明明在痛，卻有要強裝著快活。應該是下著雪的處所吧，很廣闊，但音樂很干凈，所以應該是在雪地上吧。我想象的是在雪山頂上，一個寂寞的眼神，一個溫柔的笑臉，一個期待的心。還有微風輕拂過發(fā)絲，我想大多顏色應該是白色的吧。
——風清往淡 , 鳥語花香 , 仿佛進進仙進 , 那種幽雅無與倫比 , 此刻我想在聽的很多聽眾早已融進其中 , 靜靜的美。
——我感到夜鶯在精巧中給人一種不屈，向上的精力。
——他想表達的是一種感恩 對知音的感恩之情 , 這種感情濃的化不開 , 柔的扯不短 , 只能用音樂 , 用夜鶯的歌聲來詮釋 , 畢竟知音難覓啊 .
如果在練習瑜伽的時候聽這些歌曲的話，那么就可以在自己練習瑜伽的過程中還將自己的心情舒暢起來，在練習瑜伽的時候也要注意勞逸結合，不要太累了，欲速則不達，講的就是大家在練習瑜伽的時候一定要結合自己實際的量來完成，在最開始的時候先練習基本動作，也練習一些比較簡單的瑜伽。
