高爾夫球是一種生活中比較常見的運動,但是多數(shù)人對于這一不是很了解,那么打高爾夫球?qū)τ谖覀兊纳眢w有什么好處呢?
培養(yǎng)信心
對于商務纏身的老板們來說,打高爾夫不但鍛煉身體,還可以培養(yǎng)自信心,激勵自己勇于克服困難。
消除贅肉
高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力武器,因為高爾夫擊球動作是全身的整體運動,通過腰部發(fā)力帶動上肢將球擊出,是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動作。
擴大交際
高爾夫球場是一塊相對優(yōu)雅高端的運動場,喜歡高爾夫球的人一般都比較成熟,性格較好,打球可以擴大交際圈,認識一些生活中交不到的朋友。
發(fā)展興趣
高爾夫適合各種性別、年齡、體態(tài)、體能狀況者,是可以從3歲打到80歲的一輩子的運動,適合當做長久的養(yǎng)生興趣。
提升記憶
在球場上運動,可以讓大腦充分有氧呼吸,對提高記憶力很有幫助。