由于生活節(jié)奏快、工作忙、壓力大，鍛煉的時(shí)間少，一些年輕人的身體時(shí)常處在亞健康狀態(tài)，不過，現(xiàn)在越來越多的年輕人正逐漸意識(shí)到這一點(diǎn)。近日，記者在采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，一股“夜間健身熱”正漸漸地在省城興起，一些酷愛健身的都市年輕人則成為了“夜練”的主角。
昨天晚上7時(shí)許，記者在經(jīng)一路明湖段附近看到，路邊上鍛煉的人很多，雖然也有老年人出來散步，但鍛煉的大都還是一些年輕人。由于大明湖晚上免費(fèi)開放，記者發(fā)現(xiàn)，來這里鍛煉的人不少，一些年輕人正順著湖畔慢跑，湖邊還不時(shí)地傳來一陣陣爽朗的笑聲。
在山大路一家健身館，記者看到，許多年輕人已換上健身服，正隨著音樂的節(jié)奏或跳健美操或操練器械。26歲的張啟明告訴記者，自己在一家IT企業(yè)上班，工作忙，壓力大，節(jié)奏快，身體素質(zhì)越來越差，還經(jīng)常感冒。最近在朋友的勸說下到這里來鍛煉后，覺得效果還真不錯(cuò)，既能緩解心理壓力，又能強(qiáng)身健體，回去之后還能睡個(gè)好覺。
家住開元山莊的趙先生是個(gè)體育迷，尤其喜好籃球。由于白天太忙，沒時(shí)間鍛煉，于是就選擇了夜間到山師打球，而學(xué)校的籃球場又是對(duì)外開放的公共籃球場，晚上來這里打球的球迷為數(shù)不少，還有不少是中學(xué)生，球迷們湊在一起，既過了球癮，又鍛煉了身體。
省中醫(yī)主治醫(yī)師王衛(wèi)東告訴記者，現(xiàn)在省城越來越多的年輕人正注意到亞健康的危害，自覺地進(jìn)行夜間鍛煉是件好事，因?yàn)轶w育鍛煉對(duì)保持身體和心理的健康都有很大的好處，也希望越來越多的年輕人能加入到夜間鍛煉的隊(duì)伍里來。
