跳繩屬于一種大眾化的運動，而且跳繩對于人的身體有很多好處，尤其是一些身體比較胖的人，多跳繩可以起到很好的減肥作用。不論是大人還是孩子，跳繩這種運動都是非常適合的，而且也不會受到場地的限制。不過，有一些人在跳繩的時候會頭痛，這是為什么呢？
運動時出現(xiàn)頭昏、頭暈或頭痛者，有的時候是單獨出現(xiàn)，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，惡心，甚至嘔吐等癥狀。當這些癥狀明顯時常常被迫停止鍛煉。
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。
1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現(xiàn)頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)出現(xiàn)氧不足，也會發(fā)生頭暈。有時病后過早參加激烈運動，疲勞后參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。應該提出的是，原先在鍛煉時不出現(xiàn)頭昏、無力等癥狀的人，而現(xiàn)在出現(xiàn)這些癥狀，并伴有食欲減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現(xiàn)象時，就應該引起警惕。
2.體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。當頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時間后才開始或鍛煉接近結(jié)束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時，其原因可能與體內(nèi)熱量不足，血糖含量降低有關(guān)。所以在饑餓狀態(tài)下參加長時間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現(xiàn)頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現(xiàn)頭暈、臉色蒼白、心慌等癥狀時，常常與血色素較低有關(guān)。對這類原因引起的頭昏、頭暈等癥狀，主要應積極治療原發(fā)疾病才能從根本上消除病因。
其實，運動出現(xiàn)異常狀況，比如頭痛、惡心等等，都是可以預防的。主要就是要在平時的生活中加強自身的全面鍛煉，因為很多人就是因為身體太虛弱了，所以運動的時候身體會不舒服。此外，運動之前，準備動作一定要做好，讓自己的身體充分的活躍起來。
