一般情況下呼啦圈減肥是可以起到瘦腰效果的，但需要每天堅持才能夠達到較好的效果。
轉(zhuǎn)呼啦圈是需要適當?shù)难娱L運動的時，堅持持續(xù)的進行運動，能夠消耗掉身體多余的脂肪以及熱量，通過轉(zhuǎn)呼啦圈也能夠促進胃腸道的蠕動，有助于糞便的排出在一定程度上還可以將身體內(nèi)的垃圾毒素及時的清除，達到減輕體重的作用。
但需要注意的是，如果正在懷孕期間或者存在腰椎間盤疾病是不建議轉(zhuǎn)呼啦圈的，以免在運動的過程當中撞擊幅度過大，對身體造成危害。
呼啦圈減肥瘦腰嗎
作者：zhang1 時間：2017-02-28 13:12:30 來源：
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