對于正處于發(fā)育的孩子來說，你們在生活中適當(dāng)?shù)呐懿綄τ谠龈呤怯袔椭?，因為跑步可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育以及促進(jìn)小腿的拉伸，所以跑步是可以增高的。但是孩子想要增高不僅要檢查跑步，你們還要注意自己的飲食問題，多吃一些有營養(yǎng)的食物才能夠促進(jìn)身高的增長，希望你們可以明白。
如果你仍然在身體發(fā)育長高期，跑步越野是可以有助于長高的，因為適當(dāng)鍛煉有助于腿部軟骨層的增長，從而使人長高。但注意的是運(yùn)動要適當(dāng)，不可疲勞過度，否則反而起反效果。另外，下山時最好不要跑太快，以免受傷。
不過運(yùn)動的確可以起到一定的增高作用!跑步是一種全方位的鍛煉方式，早上跑步會大大的提高人體機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝。當(dāng)然早餐也一樣的重要，攝取一些蛋白質(zhì)比較高的食物，牛奶，雞蛋等(1個就好，多了吸收不了，而且膽固醇含量太高)。
可以. 你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。 還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量。
這篇文章詳細(xì)的告訴我們跑步是能夠增高，希望你們在生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是不要過度運(yùn)動或者不注意自己的飲食問題。孩子的身高跟基因以及后天的運(yùn)動是有關(guān)系的，對于經(jīng)常運(yùn)動的孩子來說，身體抵抗力會比較強(qiáng)大。
