跳繩的話有些人總是擔(dān)心會不會減胸，其實這個沒有必要擔(dān)心，首先要明確的一點是減肥的話肯定的士全身一起減的，沒有說只減少一部分的道理，所以跳繩減肥是否會減胸這種不必?fù)?dān)心。首先胸部有的很多的脂肪都是靠肩部延伸下來的一條韌帶來支撐的，所以一般劇烈運動的話很容易讓胸部劇烈的震蕩，就導(dǎo)致韌帶松弛胸部下垂了。
至于所謂跳繩減胸的問題，我想說說我的看法。咱們女人的身體結(jié)構(gòu)很可憐，胖就先胖屁股和大腿，瘦就先瘦胸，這是沒辦法的。
另外，因為胸部那么多脂肪僅僅只是靠從肩部延伸下來的一條韌帶支撐著，如果不加保護地讓胸部劇烈上下震蕩當(dāng)然會讓韌帶松弛，導(dǎo)致胸部下垂，影響胸部美觀看起來似乎就小了，所以運動一定要舍得花錢給自己買個好的運動BRA(雖然很可惜國內(nèi)沒有真正有足夠支撐力度的專業(yè)運動BRA，不過我們也可以自己想辦法的)。
麥當(dāng)娜自己在慢跑時據(jù)說就穿三、五個運動BRA來固定住自己的胸部呢。我自己是穿了兩件運動BRA外加一件小抹胸來固定。
所以一般要先運動的話首先要準(zhǔn)備一個好一點的運動胸罩，這一點很重要，跳繩需要擔(dān)心的并不是會減胸而是胸下垂，不過有好的專用的運動胸罩的話就不用太過于擔(dān)心這一點，所以說在決定運動之前，身上的準(zhǔn)備工作是要做好的
