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? ?運(yùn)動對于身體健康有非常多的好處，這一點(diǎn)是大家都知道的基本的常識。而現(xiàn)在人們的運(yùn)動方式已經(jīng)非常的多了，每個人喜愛的運(yùn)動項目可能也不完全的一樣。而提肛運(yùn)動應(yīng)該是大家都有所耳聞的運(yùn)動方式之一。那么，提肛運(yùn)動能不能治痔瘡呢？對此問題，大家來看看下文的介紹。
? ?1、經(jīng)常提肛可以活血祛淤，消除痔瘡。痔瘡是因肛門靜脈曲張、血液回流不暢所引起。提氣縮肛時，對肛周靜脈產(chǎn)生一個排擠作用，能使局部靜脈回流暢通。尤其選擇在呼氣時收縮肛門，利用腹內(nèi)壓較低的壓力，更有利肛門靜脈血液的回流。
? ?2、經(jīng)常提肛可約束尿道，緩解尿失禁。專家指出，尿失禁是很多成年婦女的煩惱，經(jīng)常做提肛動作，可以增強(qiáng)骨盆底肌肉群的張力，加強(qiáng)尿道的阻抗力，減少膀胱肌肉的過動反應(yīng)，使約束小便的性能得到恢復(fù)和加強(qiáng)。
? ?3、經(jīng)常提肛可保護(hù)前列腺。專家說，男性中老年人的排尿障礙約有半數(shù)與前列腺肥大（前列腺增生）有關(guān)。提肛動作可使骨盆底的提肛肌、恥骨尾骨肌、尿道括約肌等肌肉，以及神經(jīng)、血管，各器官組織之循環(huán)代謝活躍起來，達(dá)到緩解前列腺腫大及炎癥的作用，對改善排尿困難具有良效。
? ?提肛運(yùn)動能不能治痔瘡呢？總的來說，提肛運(yùn)動對于痔瘡的治療具有一定的效果，可以緩解患者的病情。但是許多的痔瘡患者可能都需要通過專業(yè)的醫(yī)學(xué)手段才能治愈自己的病情，單獨(dú)的靠提肛運(yùn)動是無法治愈痔瘡的，這一點(diǎn)是大家必須認(rèn)識到的問題。
