運動是一種很常見的養(yǎng)生方式，通過這項養(yǎng)生方式的運動可以調(diào)節(jié)身體，增加身體的氣血量，增加抵抗力和免疫力，可是有人會發(fā)現(xiàn)，在過度的運動后會有尿血的現(xiàn)象，這樣大家免不了非常擔(dān)心，是不是因為過度的運動，破壞到了自己的腎臟或是膀胱引起尿血的發(fā)生呢!
有時健康人在運動后出現(xiàn)血尿，是運動過量的表現(xiàn)，這種血尿是屬于非病理性的血尿。如果發(fā)生了血尿，不要過于擔(dān)心和驚慌，只要停止運動，休息幾天，一般一周后病癥即可逐漸消失而恢復(fù)正常。
運動后，身體疲勞，腿部肌肉酸痛發(fā)軟，這些都是我們經(jīng)常遇到的現(xiàn)象，可也有少數(shù)人，在大運動量之后，小便時會發(fā)現(xiàn)尿中帶血，到醫(yī)院詳細檢查后，沒有發(fā)現(xiàn)什么病癥，也沒有尿頻、尿急、尿痛現(xiàn)象。運動專家指出，這是“運動性血尿”，也是一種正?，F(xiàn)象，明確原因后便不必驚慌。
國家體育總局科研所王智博士解釋說，人在運動時，全身肌肉和關(guān)節(jié)的血管擴張，血流量猛增。為了滿足這種需要，腎小球的血流量減少，氧氣有可能暫時供應(yīng)不足，這樣毛細血管壁上的細胞功能就不能充分發(fā)揮，細胞排列便會發(fā)生改變，細胞間隙增大。原來只在血管內(nèi)流動的紅細胞，通過增大的細胞間隙濾到囊腔內(nèi)，便會有可能發(fā)生血尿。
有時健康人在運動后出現(xiàn)血尿，是運動過量的表現(xiàn)，這種血尿是屬于非病理性的血尿。如果發(fā)生了血尿，不要過于擔(dān)心和驚慌，只要停止運動，休息幾天，一般一周后病癥即可逐漸消失而恢復(fù)正常，如果服用一些維生素K或C效果會更佳。
預(yù)防“運動性血尿”關(guān)鍵在于運動時運動量應(yīng)由小到大，循序漸進。在長時間沒有活動的情況下，不要突然進行過于劇烈的運動。
運動過度會尿血嗎?這是讓很多人而困惑的問題，有的人甚至擔(dān)心，放棄了運動，其實大家并不用擔(dān)心，因為這種運動方式并不會讓身體發(fā)生什么變化，尿血是因為身體中缺少元素而引起的并且要檢查，是否是輸尿管出現(xiàn)問題，這與過度的運動無關(guān)。
