籃球?qū)儆谝环N非常受歡迎的運動，尤其是大學(xué)生和中學(xué)生，屬于一種必不可少的運動，在校園的非常具有影響力，打籃球?qū)儆谝环N全身性的運動，同時也體現(xiàn)團隊精神，每當(dāng)有籃球比賽的時候，許多人都會雀躍歡呼，那么籃球運動的作用都有哪些呢？一起來了解一下吧！
第一，打籃球可以愉悅我們的身心，當(dāng)學(xué)生打籃球時可以放松，解決學(xué)業(yè)上的枯燥乏味。工作得人打籃球可以緩解工作上的壓力。
第二，打籃球是一種全身心的運動，不僅你的思維一直跟著球走，還要思考如何去進攻防守，再者就是要身體跟上思維，使得打籃球這項運動，讓你從里到外，從上到下每個細(xì)胞都在運動。每當(dāng)你汗流浹背的時候，那也就是打籃球打的最舒服的時候。
而真真正正的身體方面，打籃球能夠鍛煉你的小腿力量。每次的彈跳都需要小腿的爆發(fā)，這樣緊繃小腿能夠使你的彈跳力增加。
再者就是上肢力量，每個球需要從你的手里投出，又是近又是遠(yuǎn)，這就是考驗?zāi)銓δ闵现α康目刂萍斑\用。當(dāng)你將上肢力量控制好了，那你將是一個優(yōu)秀的投手，最后就是腰部力量，這里講的就是上籃或者拉鉤突破的技巧，需要很強腰腹力量，練好腰腹力量那么生活應(yīng)該會很美滿。
作為你想戶外常見運動，打籃球很適合人們?nèi)L試，不僅不需要繁瑣的過程，還可以得到很高的運動收益回報。并且可以鍛煉身體。打籃球讓自己有一個身心的放松，那對于有壓力或者有煩惱的人，將會是一個很必要的選擇。
從上面可以看出來，籃球不僅能使人心情愉悅，而且還能鍛煉人的爆發(fā)力，考驗人的意志，對增長團隊合作有很好的促進作用，但需要注意的是，籃球也需要掌握一定的技巧和方法，對初學(xué)者，學(xué)會投籃、學(xué)會運球是非常重要的。
