每天跑步有可能可以改善痘痘，但是效果通常不太明顯。
痘痘可能是因?yàn)榫植科ぶ俜置谶^(guò)于旺盛引起，還可能是因?yàn)檠装Y感染導(dǎo)致，如果經(jīng)常吃刺激或者生冷的食品，也可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)痘痘，還不排除是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不良的作息習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜引起，局部會(huì)變得比較瘙癢和疼痛，每天跑步可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾排出體外，對(duì)于改善痘痘能夠起到促進(jìn)效果，但通常無(wú)法根除痘痘，需要遵醫(yī)囑通過(guò)局部涂抹祛痘膏來(lái)去除痘痘，必要時(shí)可以涂抹甲硝唑軟膏來(lái)起到消炎效果，痘痘癥狀持續(xù)得不到改善時(shí)，可以到正規(guī)醫(yī)院的美容科用清痘跟清除痘痘。
在痘痘恢復(fù)期間，通常不可以對(duì)局部抓撓和揉搓，要保持局部的清潔和衛(wèi)生，飲食清淡和易消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃富含粗纖維的食物來(lái)促進(jìn)人體的新陳代謝和血液循環(huán)，排出體內(nèi)垃圾和毒素，要保證睡眠充足，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免睡眠缺乏降低精神壓力，否則可能會(huì)影響痘痘的恢復(fù)。
