因為生命在于運動，所以許多注重養(yǎng)生的人都會在閑暇的時候注意多運動，這樣才可以讓自己的身體更加的健康，而且還可以起到很好的減肥的作用。有一些女性在意外懷孕后，為了終止妊娠，采取了人流的方式，那么，這樣的人還可以做運動嗎?如果想要做運動，應(yīng)該在什么時候進行最好呢?
專家介紹：雖然說現(xiàn)在的人流技術(shù)已經(jīng)很先進了，人流對女性的還是存在一些危害的，所以，做完人流后，女性要好好休息，千萬不要急急忙忙的就運動鍛煉。
剛做完人流后不要劇烈的運動，最開始最好靜坐修養(yǎng)，吃點補身體的東西，可以稍做些運動，比如散步，或者在屋里慢走等，大約1-2月后可以去慢跑對身體不會有什么影響。
同時人工流產(chǎn)后一般要多注意休息和保養(yǎng),這樣才不會留下后患,人工流產(chǎn)后的15天內(nèi)幸免勞累,外出旅游等,人工流產(chǎn)術(shù)后2周內(nèi),適當臥床休息,不做重體力勞動.但可適當?shù)幕顒?由于人工流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面,如過早活動則可能延長陰道出血時間可以起床活動活動,一般半月內(nèi)應(yīng)幸免參加體力勞動和體育鍛煉.
專家指出,不過,人工流產(chǎn)后也不要久坐不動,這樣對身體也不體好.人工流產(chǎn)后注意休息,并不即是完全休息.人工流產(chǎn)后一個星期左右也要開始適當散步,做做保健操等等一些略微的運動,時間不超過半小時.這樣有助于增強您的反抗力,促進身體的早日康復(fù)。
人流后要注意進行合理的休息，尤其是在人流后的兩周內(nèi)都不要太過勞累，所以人流后的半月內(nèi)是不要進行劇烈的運動的。但是必要的活動還是要有的，可以在人流第一天的時候臥床休息，然后在第二天的時候就可以適當?shù)南麓沧咭蛔吡?，然后在一周左右就可以進行適當?shù)纳⒉搅恕?
