游泳一直是受到大家追捧的有氧運(yùn)動(dòng)，不但可以強(qiáng)身健體，還有著不錯(cuò)的減肥效果，現(xiàn)在越來(lái)越多的朋友愛(ài)上了游泳，從原來(lái)的室內(nèi)游泳慢慢擴(kuò)展到戶外游泳，不管是在哪里游泳都需要注意必要的安全注意事項(xiàng)，下面就為大家來(lái)做個(gè)詳細(xì)的介紹，希望大家通過(guò)了解后可減少不必要的意外發(fā)生。
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
2、在下水之前我們要用腳或者手，測(cè)試一下水溫。如果水溫過(guò)低的話，就不要下水了。如果水溫太低，身體很容易因?yàn)闇囟鹊脑尞惗贿m，造成感冒發(fā)燒。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6、很多人選擇下水的方式是直接跳進(jìn)去，但是在跳水之前一定要確保水的深度至少要有3米，而且要保證下水的區(qū)域沒(méi)有亂草或者雜石或者其他障礙物。建議大家還是平緩的下水比較好。
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
以上就是對(duì)于游泳時(shí)要注意到的安全事項(xiàng)做出的相關(guān)介紹，小朋友進(jìn)行游泳時(shí)身邊一定需要有成年人陪伴，另外建議女性朋友盡量不要在戶外游泳，必要由于水質(zhì)的問(wèn)題而引起婦科疾病，游泳是個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)，希望大家都要做好安全措施，將游泳的好習(xí)慣堅(jiān)持下去。
