讓寶寶游泳有很多好處，比如可以鍛煉寶寶的膽量，另外寶寶游泳的時(shí)候再進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身健康都很有好處，比如寶寶經(jīng)常游泳的話，身體免疫力會(huì)比較強(qiáng)一些，不容易經(jīng)常感冒等等，不過讓寶寶游泳有很多注意事項(xiàng)，畢竟寶寶的身體是比較嬌嫩的，那么寶寶游泳之前要做什么運(yùn)動(dòng)呢？
嬰兒游泳前要做的運(yùn)動(dòng)：
如何進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)？專家表示，其實(shí)就是讓寶寶做操。在空調(diào)房里，把室溫調(diào)至28℃，把寶寶外套脫掉，讓他平躺在毛毯上，給寶寶揉肩、揉腿、進(jìn)行寶寶手臂和腿部的關(guān)節(jié)繞環(huán)等等，時(shí)間為5~8分鐘，寶寶便可下水游泳，水溫在36℃~37℃。
手臂：專家介紹，讓寶寶平躺著，家長(zhǎng)先拉開寶寶雙臂，然后讓寶寶雙臂交叉放在胸前，反復(fù)10~15次；接著讓寶寶雙臂上下運(yùn)動(dòng)，反復(fù)10~15次；接著雙手揉揉寶寶的雙臂。專家表示，這對(duì)寶寶的手臂肌肉、關(guān)節(jié)等有很大的鍛煉作用，對(duì)寶寶身心的放松也大有好處。
腿部：和手臂鍛煉差不多，專家介紹，寶寶平躺著，先讓他單腿上抬、下放地運(yùn)動(dòng)，反復(fù)10~15次；其次雙腿一起上下運(yùn)動(dòng)，反復(fù)10~15次；最后家長(zhǎng)雙手揉揉寶寶的腿部肌肉，能促進(jìn)寶寶肌肉地放松。
嬰兒專用泳池的溫度是低于體溫的，突然放寶寶下水很容易受涼。建議在下水前，先幫助寶寶做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，熱熱身，用涼水搓皮膚，特別是肚臍周圍的皮膚，增加皮膚血循環(huán)，然后腿先下水。切記不要突然把寶寶放入水中，更不可帶汗下水！
其他注意事項(xiàng)：
1、選擇安全場(chǎng)所
新生寶寶最好在醫(yī)院專業(yè)嬰兒游泳池里戲水。游泳室的環(huán)境、溫度、濕度、游泳設(shè)施、救生設(shè)備都有嚴(yán)格要求，還有專業(yè)護(hù)理人員，安全系數(shù)最高。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練、媽媽熟悉操作過程后，可以在家購(gòu)置一套家庭嬰兒游泳設(shè)備。
2、備好救生裝備
嬰兒初始使用救生頸項(xiàng)圈（頸浮圈），稍大點(diǎn)的寶寶用胸部腋下救生圈，再大點(diǎn)的寶寶可以用背心救生衣、雙臂救生囊袋。
3、游泳時(shí)間
根據(jù)寶寶的月齡、體格情況和訓(xùn)練次數(shù)靈活掌握游泳時(shí)間。嬰兒初練應(yīng)控制在5～10分鐘，以后逐漸延長(zhǎng)。
4、預(yù)防傳染
露天泳池游泳要給寶寶選配合適的防紫外線的泳鏡，身上涂抹好防曬油，避開陽光強(qiáng)烈時(shí)段游泳，以免傷害眼睛和皮膚。選擇衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)合格的公共泳池，以免傳染紅眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、腸道傳染病和性傳播疾病等傳染病。
5、加強(qiáng)監(jiān)護(hù)
這是安全游泳中非常重要的環(huán)節(jié)。即使家長(zhǎng)陪在寶寶的身邊，也片刻不能放松監(jiān)視，因?yàn)槲ｋU(xiǎn)就發(fā)生在瞬間。
6、不可過飽、大汗
孩子在大汗淋漓時(shí)不易馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生壓力，往往食物還未進(jìn)孩子的胃里，就被水壓出來倒溢進(jìn)氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時(shí)可以給孩子吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹，游泳后也別急著吃冰涼的食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。
