跑步腿酸多數(shù)是乳酸堆積或者受涼受寒,還有可能是肌肉拉傷等原因,需要采取物理方法或者藥物治療。
1、乳酸堆積:經(jīng)常不進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,突然跑步時間過長或者劇烈運(yùn)動,有可能會引起腿部乳酸堆積,所以會出現(xiàn)疼痛癥狀,需要通過熱敷或者按摩改善。
2、受涼受寒:若是受到寒冷刺激,通常會引起局部肌肉痙攣,所以會出現(xiàn)跑步腿酸疼。需要多注意休息,做好保暖護(hù)理。
3、肌肉拉傷:跑步的時候動作不當(dāng)或者跑步比較劇烈,有可能會引起肌肉拉傷,從而會產(chǎn)生腿部劇烈疼痛癥狀。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、依托考昔片等藥物治療。
除此以外也有可能是關(guān)節(jié)炎等原因,最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷。