健身一般是可以長(zhǎng)高的,也有可能不會(huì)長(zhǎng)高,具體需要根據(jù)自身的情況來(lái)判斷。
1、可能會(huì)長(zhǎng)高:如果人體的骨骼沒(méi)有閉合,通過(guò)健身的方法能夠促進(jìn)骨骼的增長(zhǎng),可以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高的目的。
2、不可能長(zhǎng)高:骨骼已經(jīng)完全閉合的情況下,通過(guò)健身的方法一般是不能夠長(zhǎng)高的。
通過(guò)健身的方法能夠提高身體免疫力,同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)身體一般是有好處的,還可以達(dá)到減肥的效果。在日常生活中應(yīng)該多吃高鈣的食物,可以幫助骨骼生長(zhǎng),對(duì)身體一般是有好處的。