肌腱拉傷對(duì)健康危害是比較大的，指的是肌肉或者是肌腱活動(dòng)過度而受到的一種損傷，經(jīng)常出現(xiàn)身體過度疲勞，或者是運(yùn)動(dòng)過量，強(qiáng)度過量，這時(shí)候最容易受傷的就是肌腱部位，比如說大腿后面的果繩肌，或者是內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌等等，都容易出現(xiàn)這樣的損傷，這時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)。
肌腱拉傷病因
在身體疲勞和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度無法負(fù)荷時(shí)，就有可能發(fā)生肌腱拉傷。總體而言，肌腱拉傷可分為以下幾個(gè)原因：
外因
導(dǎo)致肌腱拉傷的外因主要是氣溫過低，濕度太高，場(chǎng)地太硬等。
內(nèi)因
1、肌腱拉傷可能是因?yàn)轶w質(zhì)較弱，訓(xùn)練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負(fù)荷過度。
2、導(dǎo)致肌腱拉傷的原因還可以是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到劇烈活動(dòng)所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動(dòng)。
3、肌腱拉傷還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技術(shù)低，姿勢(shì)不正確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，用力過猛，超過了肌肉活動(dòng)的范圍而導(dǎo)致。
因此，提醒朋友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)和拉伸之前一定要熱身。
肌腱拉傷防治
1、肌腱拉傷韌帶和肌腱也就是中醫(yī)說的筋（俗稱的筋），對(duì)于韌帶肌腱拉傷或斷裂，自身修復(fù)都是很難的，沒有得到治療，很容易出現(xiàn)再次的扭傷，（習(xí)慣性的扭傷就是因關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷，造成韌帶肌腱松弛而造成的）；韌帶肌腱損傷后，沒有得到治愈，因?yàn)殛P(guān)節(jié)不能正常的活動(dòng)，所以就會(huì)容易造成其它組織的損傷。
2、對(duì)于這類軟組織損傷，建議最好能選用中醫(yī)專業(yè)治療；單純的用一些消腫，止痛，活血的西藥是不能修復(fù)的；這治標(biāo)不治本的方法只會(huì)耽誤軟組織的治療。
3、肌肉肌腱損傷的治療，應(yīng)根據(jù)損傷的程度、該肌與肌腱對(duì)肢體所起的功能而決定。如單純扭傷，一般應(yīng)臥床休息，予以按摩、理療，必要時(shí)內(nèi)服鎮(zhèn)痛及舒筋活血藥，并作功能鍛煉等，均能逐漸恢復(fù)。
對(duì)部分肌肉或肌腱斷裂，原則上以非手術(shù)療法為主，應(yīng)用石膏或夾板等將患肢固定在損傷肌肉松弛位，并服鎮(zhèn)痛消腫藥物，3周后再進(jìn)行理療和鍛煉。
4、肌肉或肌腱完全性斷裂，則必需早期手術(shù)修復(fù)縫合，用石膏外固定4～6周，而后進(jìn)行按摩、理療，并主動(dòng)和被動(dòng)地練習(xí)關(guān)節(jié)功能。
