簡(jiǎn)易的清蒸鱸魚(yú)做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-01-02 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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鱸魚(yú)做法,因?yàn)楝F(xiàn)在是快節(jié)奏的生活時(shí)代,很多人為了方便快捷就不太注重自身健康的生活方式,吃的食物都以快餐為主了;誰(shuí)說(shuō)健康營(yíng)養(yǎng)不能與方便快捷一同存在呢?今天小編為大家介紹的正是大家需要的,一起來(lái)看看吧。

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簡(jiǎn)易的清蒸鱸魚(yú)做法——大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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清蒸鱸魚(yú)材料:

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主料:鱸魚(yú)1條(約500克),姜,蔥各10克,冬菜20克,紅椒1只。花生油15克,生抽王(醬)30克,胡椒粉少許

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清蒸鱸魚(yú)做法:

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1.鱸魚(yú)殺洗干凈,用碟擺好,姜、紅椒切米,蔥切花,把冬菜、姜米,紅椒米撒入鱸魚(yú)上面。

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2.鍋加蒸籠燒開(kāi)水,放入用碟擺好的魚(yú),用大火蒸8分鐘既熟拿出,放入蔥花、胡椒粉。

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3.燒鍋下油燒開(kāi),淋入魚(yú)上面,再加入生抽即成。

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