夏季如何健康飲食

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?

喝水美女

夏季喝水是一件很重要的事情,怎么喝水比較健康,是品茶式的?還是猛灌型的?喝多少才是健康的標(biāo)準(zhǔn)?

從健康角度考慮,各種礦物質(zhì)水、礦泉水以及純凈水每天的飲用量都不要超過500毫升,如果喝多了,再健康的東西也不健康了。

環(huán)保專家提醒說,在挑選瓶裝飲用水的過程中,一定要注意選瓶子硬的產(chǎn)品,開封后一周內(nèi)喝完。并且瓶子的透明度最好是自然的,有些太過透明的塑料瓶,可能是加入了含雙酚A的透明劑,這種物質(zhì)對孕婦、兒童都會造成不良的影響。此外,飲用水的瓶子,最好不要有顏色,有些顏色的瓶子可能含有某些重金屬原料,這些物質(zhì)溶解于水中后會也會影響飲用者身體健康。所有合格的飲用水包裝上都會有一個QS標(biāo)志以及合格產(chǎn)品編號,消費(fèi)者在購買時應(yīng)該留意。

“平時飲水還是喝白開水,安全又實(shí)惠”,不論是瓶裝還是桶裝水都只是對自來水的一種補(bǔ)充,永遠(yuǎn)不能成為主流。

誰是生命之源,沒有人是不行的,所以我們要正確的把握方法。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃