大姨媽來了可以練瑜伽嗎?？

大姨媽來了可以練瑜伽嗎?

醫(yī)生回答

大姨媽來了不可以練瑜伽。主要是由于在來大姨媽期間，身體的免疫力和抵抗力會出現降低，而瑜伽屬于一種溫和性的動作，但是容易拉傷肌肉，所以在大姨媽期間不可以練習瑜伽。通過練習瑜伽能夠起到很好的塑形效果，使身體快速的變瘦，另外也可以通過細致瘦全身的方式來改善。
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