懷孕可以練瑜伽嗎？

2021-11-20 13:23:00 2331人觀看

懷孕可以練瑜伽嗎

醫(yī)生回答

懷孕一般情況下可以練瑜伽。懷孕之后練瑜伽要找經(jīng)驗豐富的老師來指導(dǎo)，能夠增強(qiáng)體力和肌肉張力，使身體的靈活度增高，要合理地安排好時間，盡量不要做大幅度動作。身體內(nèi)脂肪堆積嚴(yán)重是懷孕期間的正常反應(yīng)，可以等到生產(chǎn)完之后再減肥。

2021-11-20 13:23:00