瑜伽可以減肥嗎多久見效？

瑜伽可以減肥嗎多久見效

醫(yī)生回答

瑜伽可以減肥，一般在三個(gè)月左右才會(huì)見效。瑜伽屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉可以加快體內(nèi)脂肪的燃燒，但是需要每天鍛煉才可以，如果半途而廢有可能會(huì)出現(xiàn)脂肪反彈的問(wèn)題。想要快速減肥也可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)注射溶脂針或者是射頻溶脂來(lái)改善，可以達(dá)到快速瘦身的目的。
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