生理期可以練瑜伽嗎？

生理期可以練瑜伽嗎

醫(yī)生回答

生理期可以練瑜伽，但是不會(huì)受到影響的。女性在月經(jīng)期間要盡量避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，瑜伽屬于一種舒緩性的運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期造成影響的，同時(shí)還具有調(diào)理體型以及減少脂肪堆積的效果。對(duì)于體型比較肥胖的人群，可以在月經(jīng)過(guò)后通過(guò)激光溶脂手術(shù)的方法改善。
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