酸梅湯是大家十分熟悉的傳統(tǒng)夏季飲品之一。酸梅,實乃烏梅。中醫(yī)認(rèn)為,烏梅澀腸斂肺、生津安蛔,主久瀉、久咳、便血、瘧痢、虛熱煩渴及蛔厥腹痛等病癥??嘞恼唢嬎崦窚砷_胃生津,增進(jìn)食欲。
并不是所有人都能享用這種酸甜涼爽的哦!《隨息居飲食譜》中記載,烏梅“多食損齒,生痰助火,凡痰嗽,疳膨,痞積,脹滿,外感末清,女子天癸未行,及婦女經(jīng)期,產(chǎn)前產(chǎn)后,痧痘后并忌之”?!端幤坊x》中也稱“咳嗽初起,氣實喘促,胸脯痞悶,恐酸以束邪氣,戒之”。故有實邪之人,菌痢、腸炎的初期者,婦女正常月經(jīng)期以及懷孕婦人產(chǎn)前產(chǎn)后均忌食之。
做法:去核的烏梅與山楂比例為3:2,再準(zhǔn)備一份的甘草,加水大火煮開后改小火熬40分鐘左右,依口味加適量冰糖調(diào)味出鍋,放涼或冰鎮(zhèn)后飲用消暑開胃效果極佳。