涼拌松柳苗

作者:wangyue  時間:2018-09-17 11:25:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一、涼拌松柳苗

食材:松柳一大把、花生適量、蒜蓉少許、白芝麻少許、糖適量、鹽適量、醋適量、香油少許、蠔油少許。

步驟:

1.松柳苗在加了少許鹽的沸水中淖過。

2.在淖過水的松柳苗上放蒜蓉,白芝麻,糖,鹽。

3.鍋中燒熱一勺油,澆在菜中間的調(diào)料上。

4.再調(diào)入少許醋,香油,蠔油,熟花生米,就大功告成啦。

二、松柳苗的其他做法

1.雀巢松柳炒蝦仁

材料:松柳100g、蝦仁150g、粉絲100g、姜、蒜、鹽、雞精、醬油、醋、料酒、芡粉。

做法:蝦仁及松柳洗凈,用料酒、鹽、雞精、醬油、醋、料酒、芡粉拌勻,下油鍋快炒,同時放入姜、蒜、紅椒炒香后加入松柳炒熟即可。

2.松柳苗雞絲

材料:雞胸肉120g紅、黃椒各5g柳松菇100g西洋芹菜50g紅蔥頭少許蒜末1大匙酒1茶匙蛋白1個、高湯100g鹽1/8匙、太白粉1茶匙、雞精粉1茶匙、糖1/4茶匙、麻油1/2茶匙。

做法:

1.雞胸肉去皮去筋切絲,混合鹽、太白粉、蛋白拌勻腌漬30分鐘

2.紅、黃椒去頭尾,去仔去皮切適當(dāng)大小,紅蔥頭切末、蒜頭切末;西洋芹菜切適當(dāng)大小,柳松菇去尾備用;

3.起鍋將柳松菇、紅、黃椒,西芹燙熟撈出瀝乾備用制作方法詳解三起鍋大火快炒,將雞肉拌炒至5~6分熟撈出

4.鍋將蒜末、紅蔥末爆香,將所有材料放入炒鍋快炒制作方法詳解五再加酒、高湯、鹽、雞精粉拌勻,起鍋前芶芡後淋入麻油即可起鍋。

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