1、健脾方養(yǎng)胃
當人們出現(xiàn)腹瀉腹脹、消化不良、惡心嘔吐等不良癥狀的時候,可以通過適當?shù)娘嬍硜砀纳瓢Y狀,比如可以理氣和中,還可以調(diào)理脾胃。除此之外,如果有肝胃氣痛或胸悶脹痛的時候,吃一些洋瓜,也可以起到很好的緩解作用。
2、高血壓預防
洋瓜中所含的營養(yǎng)元素鉀,不僅可以促進醋酸代謝,還可以軟化血管,促進血液循環(huán),所含的其它營養(yǎng)成分可以改善心臟的收縮能力,最適合心血管疾病患者食用。
3、清熱除火
口舌生瘡、喉嚨沙啞、惡心干嘔等多種上火癥狀的出現(xiàn),可消除人體內(nèi)的熱毒,如口舌生瘡、喉嚨沙啞、惡心、干嘔等,另外,洋瓜中富含維生素和礦物質(zhì)可滋潤皮膚,還可以為肌膚補充水分,經(jīng)常服用對美容有很好的美容效果。
4、推動智力發(fā)展
洋瓜具有促進智力發(fā)展的優(yōu)點,是人們食用的一大益處,尤其適用于處于發(fā)育期的青少年,因為洋瓜中富含微量元素鋅,這是人體智力發(fā)育所必需的營養(yǎng)成分,與賴氨酸一起被人體吸收,可以促進腦部發(fā)育,同時還能提高記憶力,平時多用腦的人食用。
