家長(zhǎng)經(jīng)常不注意補(bǔ)充輔食的營(yíng)養(yǎng),這樣小寶寶就會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng),抵抗力下降,更容易生病。 因此,家長(zhǎng)要注意營(yíng)養(yǎng)的配合,比如適當(dāng)?shù)靥砑雍颂矣?但要掌握正確的制作方法。 那么寶寶輔食核桃油有什么做法?
1、可先將核桃油加入少量米粉或粥類食品,面條等,把這些成分混合均勻。 多加一點(diǎn)雞蛋等,可以調(diào)節(jié)寶寶的營(yíng)養(yǎng)成分,促進(jìn)身體吸收,還能減輕各種不良癥狀。
2、寶寶輔食核桃油也可以在一定程度上加入米糊、米湯、雞蛋羹等。 家長(zhǎng)如果覺(jué)得這些營(yíng)養(yǎng)不夠,可以繼續(xù)添加稀粥,會(huì)起到很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。 但是,煮粥的時(shí)候,家長(zhǎng)要注意煮爛了粥,因?yàn)樾殞毜奈招时容^低,很難吸收輔食的營(yíng)養(yǎng),把粥煮爛可以提高寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收效果。
3、核桃油中加入少量碎菜葉和肉末。 一些小寶寶平時(shí)可能缺少肉類食品,家長(zhǎng)可根據(jù)自己的口味適當(dāng)增加寶寶的口味。 家長(zhǎng)要注意寶寶的飲食搭配,在日常生活中不能只吃植物油或其它蔬菜水果,要注意補(bǔ)充肉類食品,如三文魚(yú)等。
