混合蔬菜泥的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-08 06:11:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在外吃飯的好處主要就是省事,不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西,比如過多的味精等,而想要避免這種情況,就應(yīng)該學(xué)會自己做飯,混合蔬菜泥的做法并不難學(xué),只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。

混合蔬菜泥

1、土豆洗凈去皮切滾刀塊,茄子洗凈切滾刀塊(茄子太老需要去皮)

2、鍋中熱油,油熱加入茄子土豆倒入沒過茄子土豆的水大火燒開轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘,加入菠菜撒適量鹽大火收湯

3、煮好的混合蔬菜涼至溫?zé)岬谷刖抨柶票诹侠頇C打成泥

4、細(xì)膩的混合蔬菜泥味道好營養(yǎng)佳,寶寶愛吃媽媽開心。

混合蔬菜泥的做法操作簡單,無論是不是經(jīng)常下廚,這道菜都能做的非常好,只要不加太多鹽就可以啦。

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