西蘭花金沙玉米的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:36:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

讓自己的廚藝不斷的提高,讓家人能吃到健康的美味,是很多主婦們的愿望,今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的西蘭花金沙玉米做法,感興趣的趕快來學(xué)習(xí)一下吧!

西蘭花金沙玉米的做法

1.新鮮玉米1個(gè),咸鴨蛋1個(gè)煮熟,取出蛋黃

2.西蘭花洗凈掰成小朵用沸水焯一下瀝干備用

3.玉米剝下玉米粒備用

4.鍋內(nèi)下油5成熟時(shí)放入玉米粒慢炒至香

5.然后下咸蛋黃,將蛋黃壓散,炒成沙樣

6.與玉米炒在一起,讓玉米裹上蛋黃(不用加鹽,因?yàn)橄痰包S有咸味)

7.將炒好的玉米與蛋黃盛在盤里

8.鍋洗凈再次下油炒西蘭花,加少許蠔油與沙茶醬迅速炒勻起鍋

9.裝盤

平時(shí)休息的時(shí)候,不要老是吃外賣或者去外面吃飯,畢竟現(xiàn)在視頻安全也是一個(gè)非常大的問題,自己根據(jù)上面的介紹,自己動(dòng)手做一下西蘭花金沙玉米

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