人從出生的那一刻開(kāi)始就離不開(kāi)吃的,我們一輩子要吃的東西有很多,而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)?,F(xiàn)實(shí)中的很多病人,都是“吃”出來(lái)的。所以,吃的好,不僅能美容養(yǎng)顏,而且還能夠預(yù)防疾病。而下面,小編就來(lái)介紹一下海馬椰子燉瘦肉湯這道菜的做法。
1.1紅棗洗凈去核,山藥蓮子和百合用清水洗凈即可;
2.2海馬海雀用清水洗干凈備用;
3.12黑椰倒出椰子水,去殼,去黑皮,切成適量大小的條狀;
4.21瘦肉切大片,切姜三片;
5.瘦肉和姜片都冷水下鍋焯掉血水,再過(guò)清水洗凈;
6.把焯好的瘦肉連同姜片放入燉盅;
7.加入步驟1、2、3中備好的湯料;
8.然后注放約八分滿的開(kāi)水;
9.按電子燉盅的說(shuō)明書使用,在外圍也注入開(kāi)水至水位線,蓋好蓋子,燉約3小時(shí)左右;
10.燉好的湯加入適量食鹽調(diào)味即可!
看完小編對(duì)海馬椰子燉瘦肉湯的詳細(xì)解析,是不是很想動(dòng)手做啊。不過(guò)你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。