姑娘果的營養(yǎng)價(jià)值是潤腸通便、潤肺止咳、輔助降血糖、補(bǔ)腎壯陽等，適量吃對(duì)身體的好處比較多。
1、潤腸通便：姑娘果是一種食物，也具有很高的藥用價(jià)值，其中含有多種維生素，維生素B2含量比較高，在吃了之后可以提高消化酶的活性，在消化系統(tǒng)當(dāng)中的消化酶數(shù)值上升之后可以增加胃腸道的蠕動(dòng)功能，可以起到潤腸通便作用，對(duì)于習(xí)慣性便秘或者是上火性便秘，都有非常好的作用。
2、潤肺止咳：姑娘果當(dāng)中含有多種氨基酸成分，在吃了之后可以補(bǔ)充身體所需，還能起到滋潤肺部的作用，對(duì)于肺虛或者是炎癥感染等都有非常好的效果，還能有效的預(yù)防肺炎和支氣管炎。
3、輔助降血糖：姑娘果當(dāng)中的苦瓜苷含量比較高，在吃了之后可以起到促進(jìn)體內(nèi)胰島素分泌的作用，在胰島素?cái)?shù)值上升之后可以增加體內(nèi)葡萄糖的分解和利用，來達(dá)到預(yù)防血糖偏高和輔助降低血糖。
4、補(bǔ)腎壯陽：姑娘果的營養(yǎng)價(jià)值比較高，在吃了之后還可以調(diào)節(jié)腎臟功能，在腎功能加強(qiáng)之后，還能有效的提高性生活質(zhì)量。
