到了孕24周時，由于胎兒在母體內開始儲備身體脂肪，所以孕媽咪在飲食方面要確保植物油與動物油的攝入量。由于肉類、奶類、蛋類都含有不少動物性油脂，可以適量多吃些。另外，可以多吃點魚，魚對胎兒腦部發(fā)育可產生促進作用。這一時期的孕媽也容易便秘，為此應多吃些潤腸通便的食物，如蜂蜜、粗糧、香蕉等。
一、豌豆蝦丸湯
食材：豌豆(煮)適量、蝦仁(紅)適量、色拉油少許、食鹽適量、雞蛋白適量、水適量、胡椒粉少量、白糖適量。
做法：
1、豌豆洗凈，焯水。
2、鮮蝦去殼、洗凈。
3、將豌豆和蝦仁分別剁成泥。
4、將蝦泥和豌豆泥混合，加蛋清、鹽、胡椒粉、糖往同一方向攪拌上勁。用清水加姜片煮開，加少許色拉油轉小火。
5、用挖冰淇淋的圓勺，把蝦泥舀進湯里。圓勺可事先抹層油，這樣不會粘。
6、蝦丸全部入水后，再轉大火煮至蝦丸浮起即可。
7、最后可加少許鹽調味。
功效：豌豆營養(yǎng)豐富，尤其是蛋白質，經常食用對孩子的生長發(fā)育大有益處。
二、鮮蝦豆腐翡翠湯
食材：豆腐1塊、蝦仁(紅)適量、雞蛋2個、豌豆(煮)適量、胡蘿卜適量、食鹽少許、淀粉少許、高湯適量。
做法：
1、豆腐切小丁，鮮蝦去皮后在背部切一刀成形好看。
2、胡蘿卜切丁。
3、雞蛋打散。
4、骨頭湯倒鍋中煮開后，加入胡蘿卜、青豆、豆腐、蝦仁，再倒雞蛋液。
5、最后用生粉水勾芡，湯的濃稠度根據自己的喜歡。
功效：蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，有利于寶寶以及身體虛弱的人補身體。
三、豬肝西紅柿濃湯
食材：大番茄2個、豬肝1小塊。
做法：
1、番茄洗凈去蒂，放在開水中泡兩分鐘。
2、起油鍋，爆香蔥姜絲后，撈出扔掉。
3、豬肝在流動水下沖洗干凈，放清水里浸泡半個小時。然后取出切薄片，放水下沖洗至無血水，瀝干，放料酒，姜絲，蔥段，一點淀粉拌勻靜置。
4、茄去皮，切小塊。
5、往鍋中倒入番茄翻炒幾下，放半湯匙白糖，反復煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮開加蓋轉小火燉20～30分鐘左右成番茄濃湯。
6、開蓋放鹽和雞精調好味。火開大，把豬肝放入，等待大約半分鐘，看到豬肝顏色發(fā)白即可關火撒蔥花出鍋。
功效：番茄豬肝湯味道鮮美，幫助孕期媽媽補肝養(yǎng)血，去浮腫，提高媽媽免疫力。
