菜姜主要的作用是可以輔助降低血壓以及血脂，另外也可以美容養(yǎng)顏，除此之外也可以緩解痛經(jīng)的癥狀。
1、輔助降低血壓和血脂：菜將具有一定調(diào)理胃腸道的效果，增強身體的抗病能力，進入體內(nèi)之后能夠起到一定輔助降低血脂以及血壓的效果，調(diào)整脂質(zhì)類代謝，能夠讓身體的免疫力增強。在日常生活當中出現(xiàn)了甘油三酯偏高癥狀之后，可以適當吃一些菜姜來作為輔助改善。
2、美容養(yǎng)顏：菜姜當中的一些維生素以及溫度比較高，同時還有大量的甲基纖維素在吃了之后進入體內(nèi)，能夠清除人體當中的一些毒素，同時對皮膚也有一定的滋養(yǎng)效果，可以減輕皮膚上面出現(xiàn)的老年斑以及妊娠斑的效果，讓皮膚看起來比較的有光澤度，起到較好的美容養(yǎng)顏作用。
3、緩解痛經(jīng)：菜姜屬于熱性的，在來月經(jīng)過程當中可以適當?shù)闹蟛私?，能夠減輕腹部疼痛癥狀，加快月經(jīng)順利排出。
在平時吃菜姜的時候盡量不要多吃，否則會加重胃腸道負擔(dān)，同時對于脾胃虛弱的也不可以吃，避免對脾胃造成一定影響。
