素菜做法大全集

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-05-21 20:47:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

素菜是很多人最愛,素菜的脂肪量上,而且素材容易消化,不會造成消化不良現(xiàn)象,而且長期選素菜,在減肥上也是有著很好的幫助作用,所以說素菜對人體各方面,都是有著很好改善,同時(shí)對選擇它的時(shí)候,也是需要對它制作方法進(jìn)行很好的了解,那素菜做法大全中,都有怎么樣的制作方法呢?

素菜做法大全集


很多人對素菜做法大全中,它的一些制作方法并不是很了解,所以在對它制作的時(shí)候,對它的一些制作方式,都是要進(jìn)行了解,這樣使得制作它的時(shí)候,都是知道該如何制作最佳。

素菜做法大全:

金牌素菜包

用料主料:面粉、青菜、金針菇、香菇調(diào)料:干酵母、泡打粉、糖、鹽、味精、色拉油、麻油

做法:

1、香菇入少油的鍋中煸炒,冷卻后使用。

2、青菜速燙,冷后剁成菜末,去除水分,加入切成小段的金針菇和香菇,再加入調(diào)味料,調(diào)正口味,成菜餡。

3、將面粉、泡打粉、干酵母、糖混合后加入適量的水和成面團(tuán),經(jīng)軋面機(jī)軋制。

4、面團(tuán)搓條下劑,搟成圓皮,包入菜餡,捏出花紋,即成包子。

5、將醒制好的包子上籠蒸熟,即可裝盤食用。

蟬衣素菜卷

材料:薺菜,腐皮1張,適量鹽,胡椒粉

做法:

1、薺菜把黃葉挑去,,根不要剪掉挖,菜根香啊菜根香,綽水,晾涼,輕輕擠一下(不需要擠太干哦),切碎,和土豆泥拌勻。如果你是新鮮蒸好的土豆,需要調(diào)適量鹽、胡椒粉入點(diǎn)味道。

2、將腐皮裁成兩個(gè)長方形,入菜泥抹平,卷起。

3、平底鍋燒熱,略放油,入菜卷,中小火煎至金黃,切段即可。

通過以上介紹,對素菜做法大全中,它的一些制作方式,都是有著很好認(rèn)識,那制作以上素菜的時(shí)候,都是按照以上方法進(jìn)行,這樣使得吃的時(shí)候,味道獨(dú)特,而且在含有的營養(yǎng)價(jià)值上,也是比較豐富,它含有豐富維生素,對人體營養(yǎng)補(bǔ)充有著很好幫助。

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